No início para quem quer aprender a meditar, seus
pensamentos e sentimentos serão confusos. Raiva, ressentimentos, desejo sexual
de anseio e nervosa expectativa.
Pensa em si próprio que não tinha ido para aquele local
apenas para rever seu passado ou planejado o futuro.
Só então volta a atenção para a mentalização que é se
esvaziar de tudo. Quando meditamos nossas ansiedades habituais ficam quietas e
assim podemos sentir a energia vital do mundo do qual fazemos parte.
JM.
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