Fale pouco, fale docemente; fale apenas quando há necessidade premente; fale apenas com aqueles que necessita; não grite ou levante a voz, com raiva ou excitação. Esse controle vai melhorar a saúde e a paz mental, melhorará o relacionamento com as pessoas e minimizará os conflitos com os outros. Você pode inicialmente ser escarnecido, mas há outras compensações para você. Isso economizará seu tempo e energia, e você poderá transferir sua energia interior para uma serventia melhor.”